有了宝宝后，妈妈们一个个都变身为“养娃女战士”，育儿之路往往遍布着各种困局，每到一个分水岭总会难到不少新手妈妈。比如随着宝宝的成长，到了辅食添加期了，如何添加辅食，有什么要注意的，很多妈妈想必也是一脸懵逼。
但是懵逼归懵逼，可别做坑娃的事啊，宝宝添加辅食原则，妈妈不可不知。
原则一
奶依然不能戒
有些老一辈的人认为孩子可以吃辅食后，就可以不再喝奶了。其实，并不是这样。辅食，顾名思义就是辅助性食物，周岁内的宝宝主要食物还是奶。辅食只能作为辅助性食物循序渐进的进行添加。
并且，宝宝刚刚添加辅食的时候，应该先喝奶再添加辅食。
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原则二
质地不能粗
因为宝宝消化系统尚在发育，而且口腔处理食物的方式决定了食物的质地不能太粗。宝宝四-六个月，食物通常要制作成柔滑的泥糊；七—八个月，食物通常需要制成稍厚的泥糊；九-十个月，辅食为质地软烂的碎块。
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原则三
种类不能单一
给宝宝添加辅食初期，每次给宝宝添加一种新的食物，并且完全适应2-3天后，可以再引入新的食物。并且新的食物要单独喂。宝宝完全适应的食物种类越来越多，把几种已经完全适应的食物混合吃相对更有优势。首先，丰富的食材可以提供更加均衡全面的营养；其次，食材的混搭可以避免日后养成挑食的习惯。
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原则四
成人食物不能喂
米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥……宝宝添加辅食后，一点点的品尝着各种食物丰富多彩的味道。与大人在一起吃饭时，他们的注意力也会经常被大人的食物吸引。这个时候，很多妈妈喜欢随手把筷子里的米饭、菜肴或者蘸点菜汁塞到小宝贝的嘴巴里。
成人食物添加了很多调味料，这些味道对于宝宝敏感的味蕾是“重口味”的刺激。一般来说，宝宝的辅食都是原味就可以了。有些妈妈觉得味道太淡了，喜欢加一些酱油。不过要注意，宝宝十个月后，可以在辅食中加一两滴的儿童酱油，并且第一次时要观察宝宝是否会对儿童酱油敏感。
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