蒸肉泥怎么做给宝宝吃

编辑:admin 发布时间:2020-01-22 浏览:598次
珠海代孕地址我们步步为营为您提供放心安心的服务郑州代孕费用【圆您求子心愿还您一个完整而幸福的美满家庭!】中山合法代孕让更多家庭充满阳光快乐和爱中山代孕医院每个美好的家庭都有可爱的宝宝 文章导读        家长们一般来说对于宝宝的辅食都是比较注重的,会想要给他们多吃一些比较有营养的食物,比如说可以给他们蒸肉泥吃的,这种食物吃起来的话也不是那么坚硬的,会更加的容易消化一些,这也是有助于宝宝胃肠道蠕动的一种食物,但是制作方法很多家长都是不太清楚的,实际上这种食物想要做起来的话也没有想象中的那么困难。
       
食物原料        瘦肉,葱,姜,蒜,酱油,料酒,生粉。

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制作方法        1、先将瘦肉用刀背拍松(这样可使蒸出的肉更嫩),然后剁成肉泥,葱,姜,蒜剁成末。
        2、加入酱油,料酒(料酒可以去腥味,但在烹调的过程中会挥发,所以不用担心有酒精对宝宝不好),生粉(可以使肉更嫩)各少许,将材料搅拌均匀。

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        3、文火蒸7-8分钟(时间视份量而定),也可以在蒸米饭时,放在电饭褒里一起蒸,这样既省时又省力。
       
食谱类别        7个月宝宝食谱营养经        瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,还含有丰富的蛋白质,同时含无机盐丰富,尤其含铁、磷、钾、钠等较多。
1、鸡肉泥        材料:鸡胸肉30克        做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。
        营养成分:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。
2、猪肉泥        材料:瘦肉30克        做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
        营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
       
3、鱼泥        材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。

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        做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。
        营养成分:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
4、猪肝泥        材料:猪肝30克。
        做法:将猪肝洗净,一切为二,然后用刀在剖面上慢慢的刮,直至将整个猪肝都刮成泥状,然后放入锅内蒸熟,再以汤匙喂食。
如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥,是整个蒸熟后,再压成泥。
        营养成分:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血。
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参考资料

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