昨天分享了美的内功在气血
气血好人就漂亮
还有日常生活中可以通过哪些方面
补气养血
看过的朋友都知道，一定也不难！
今天慧养食方继续给朋友分享
气到底是什么？
气血到底是什么？
从科学角度科普一下
让你不再对此感到困惑
更加重视气血调和对女性的重要性啊！！！
气是一个物质基础
繁体字气，里面还有一个米
米就是五谷
首先气的来源，他有一定的物质原因
农耕时代，一定要吃粮食才有气
气，是人的精力和能力总的表现
气，是人全身能量的总的一种概述
这个能量表现在：
吃了东西以后，能够消化，能够排出去，这个肠道整个能够蠕动，血管有一定的血压，能维持一定的血压，血管也能够搏动，能够收缩
言语，智力，和她整个人的形态都很一致
就神志清楚，气是一个人的精气神
气的本质是ATP酶
这个气可以用物质形态表现出来
它在细胞里头有一种叫线粒体的东西
这线粒体的东西在细胞里头有很多的颗粒
这个颗粒上，就可以表现出来什么气
叫做ATP酶
在电子显微镜下才看的比较清楚
而且可以看到它在耗氧的过程发生变化
这证明气需要一个氧气代谢
在气的推动下，血液才能够流动
气是什么，气为血帅
在气血的关系里头，
气是帅，它是有个率领的作用，相当于火车头作用
气为血之帅，就是带着这个血液走的，
没有气的推动，血液就不能流动
所以气血在人的非常重要
它有一定的物质基础
它来源于五谷，而分布到全身
分布到肌肉，人就有力量
分布到肠道，人就可以吃进去消化了排出去
所以当你这个气不足的时候
一个人最大的感觉，觉得疲劳，没劲，下班回来就想躺在那儿，实际上气血不足就在这儿
当然女性更复杂一些
她们每个月都要排50-200毫升的血
如果每个月都要出200毫升血的话
一个人也就八斤血
血也都要一百多天才能够再生出来一些新的血
所以这样的话就消耗比较大
如果大出血或者月经量比较多
就往往就形成血虚
再加上她又生气
生气的话，气就跑了
这个气当然就是所说的肝气
肝气不舒的时候
也会引起气血不畅
编辑
血虚也能导致气虚
因为缺血以后，不能分布在全身了，所以血管里头就瘪了。
所以她就气不足
由于血虚导致的气虚
由于血虚导致的肝气不舒，心情不好，都和这有关系
所以会有女性一到四十多岁就变黄脸婆
什么叫黄脸婆
就是那个血少，贫血，萎靡不振
就是血管充盈不够
那她就肯定会气色也比较差一点。
还有因为月经不调引起大出血
或者我们叫崩漏
这样的情况叫失血性的引起的气虚
当然气虚也可以引起血虚
比如心情不好的时候，特别更年期的时候，就容
还有年轻的小姑娘月经刚来的时候，一生气，她容易大出血
这些气血就是会引起整个的月经不调
这时候她肝气不舒引起了血虚
人就感觉到头疼，一来月经就头疼
这种都是血虚引起的
血虚一般引起的就是月经量少
气虚引起的就是月经往后错
所以说对女性来说
气血调和非常重要
以上就是名医专业介绍了！
慧养食方经过精加工
给大家分享气血调和对女性的重要性
希望大家认真重视
平常多多食养动养睡眠养生！