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答案: 现在很多年轻人也都开始重视养生了， 妹子小张就挺相信中国的传统医学。最近因为痛经去看老中医，想系统地调理调理。老中医说她是上火下寒，冰火两重天的体质。 啥叫冰火两重天？ 先对照看看你有没有以下症状： 1、下寒—肚子凉，手脚凉，怕冷等。 2、上火—爱发无名火，口腔溃疡，青春痘，咽炎，鼻炎，一感冒就嗓子疼，爱吃冷饮。 3、不爱吃饭，吃油腻后拉肚子，平时大便稀等。 这三组症状往往同时出现， 而且这种体质的女性不容易怀孕，即使怀孕了，容易发生流产，或是做试管过程中反复移植胚胎失败。导致这种体质的原因是因为过饮寒凉冷饮，多食水果为饭，冬天露踝露脐少穿衣，夏天整天空调屋。 小张着急了，那可怎么办呢？ 老中医淡定地说，艾灸呗。 艾叶作为中药，具有温经止血、散寒调经，安胎的作用。《名医别录》中：“主灸百病······生肌肉，辟风寒，使人有子”。《本草纲目》：“艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人康泰”。 艾灸疗效的一般规律是：刚开始自觉表面发热，慢慢的这种热量会渗透到小腹里面，感觉是整个小腹温暖发热，肠蠕动增加，排气多，有饥饿感。 当小腹温度聚集到一定程度时，有种热流会慢慢的往上走，感觉整个前胸、后背和头部慢慢的发热汗出；往下走热流按照臀部→大腿→

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膝盖→小腿→脚→脚心→脚趾的顺序感觉发热汗出。最后会出现有全身通透的感觉。 从此只要注意饮食和保暖，就可以基本告别冰火两重天体质，温暖孕育啦。 艾灸虽好，但也不是人人都适用的喔。艾灸虽然治宫寒，但这些人不适宜！一文中就讲了哪些人不适宜艾灸，大家可以点击文章进行回顾，这些中医的疗法需要在正规医院医生指导下进行喔。

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评论三:生存压力有时由不得我们去选择

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