断奶回奶要几天时间

郑州合法代孕给您把关孩子成长的健康重庆供卵代孕一条龙解决所有母婴护理难题中山代孕机构减少对不孕女性的伤害中山代孕价格健康分享;孕产妇健康知识交流分享珠海代孕套餐平安健康孕育胎宝宝我们都知道妈妈都会遇到一个难题，就是断奶后，妈妈会有一个适应时间。

所以回奶是个很重要的问题，那么，一般断奶后几天才能回奶呢？妈妈如何应对断奶后回奶？专家指出，断奶的妈妈不需过于紧张，一般3-7天就可以自行回奶了，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

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回奶方法：1在准备停乳之前，应该尽量控制容易导致乳腺堵堵塞的食品的摄入；油脂类、糖类等促进乳汁分泌的食物也应尽量限制摄入。

2、妈妈如果涨乳疼痛得难以忍受的时候，可以在乳晕稍变软的情况下作少量挤乳，一直到不必再挤乳为止。

因为刺激乳腺会促使乳汁分泌，所以应尽量避免接触乳房。

洗澡时候水温也不要太高，如果涨乳疼痛的话，就用冷毛巾敷一下。

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但至少应该尽可能坚持3天左右不挤奶。

3、如果可以忍耐连续3天没有挤乳，那么此时可以挤一次，以挤出滞留在乳腺中的乳汁。

可以按压乳房的根部进行挤乳。

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挤乳时在腋下夹一块冷毛巾，这样可以一边挤乳一边抑制乳汁的分泌。

所以说，妈妈们也不要太过于紧张，还要注意一些事情，在生活上平时回奶时饮食的选择，不要吃那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，这样的话泌乳素的分泌会慢慢减少，乳汁的分泌也逐渐减少。

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