自从决定试管后，努力利用各种渠道恶补各种试管知识，了解什么是一代二代三代试管、试管流程、饮食等等，还在网上买了1个月的家庭医生，作为第二医疗方案建议（白花钱，没啥大用处）。

看了《好孕，从卵子开始》《免疫功能90天复原方案》2本书，相信很多人都在看。我根据书的指导从生活饮食作息开始了养卵计划，虽然还有一些做不到的

【营养剂】辅酶Q10、维生素D3、维生素E、加上之前一直在吃叶酸，后来增加了硒片（桥本甲状腺炎）

【饮食】粗粮、鸡蛋、青菜水果、坚果，鱼、虾等高蛋白食物，戒糖，戒辛辣油腻，戒了我最爱的小龙虾

【运动】每天运动半小时或者步行10000步

【泡脚】一周3-5次（自制泡脚包或干姜粉）

【作息】23：00前睡觉

【生活用品】把沐浴露、洗发水、护肤品都换成婴儿孕妇能用的品牌，泡脚桶塑料换成了木头

【其它】海盐热敷、针灸、艾灸

可喜可贺

经过调整，在4月份b超检查卵泡数量时，一边5个一边6个；在5月份检查，2边达到各10个。

今天很高效，建档、谈话、打了一针3.75mg的降调针，一上午搞定。

打针前，特别跟护士长说，找个温柔点小姐姐帮我打，看了网上说很痛，吓得让老公陪着，最后一点不痛[doge][doge][doge]

也是看网上有些人降调针要打好多针，一看我只需要打一针，就问医生是不是漏了医生很无语，说少看网上那些乱七八糟的，哈哈哈～真是失礼啦

接下来每周去复诊一次，6月份开始促排后，3天复诊一次，顺利的话6月底可以移植，这个速度让我有点不知所措，我以为试管要搞持久战，嗯希望一切顺顺利利

其实，之前看了那么多试管的信息，对试管还是挺害怕，比如打很多针、很痛、很辛苦之类，等真正自己入局的时候，目前感觉还行，后续感觉辛苦再来倾诉。我自己的心理路程变化从决定试管开始就淡定了，反正都到这一步了，跟医生也说：用最安全有效的方案，时间对于我们来说，多几个月半年都没有太大差别。

这里，美国专业赴美顾问依据多年协助国人赴美试管，帮助一个又一个国内家庭圆宝宝梦的服务经验，为大家总结了六大要点，以供参考。

1、身体调养

身体是试管助孕成功的资本。虽说选择试管婴儿的不孕不育患者，身体本就存在一些障碍，当在满足医学可行性的基础上，将身体调养到良好的状态，可为赴美试管好孕加分。

因此，赴美前，美国专家会要求夫妻双方在国内进行相关身体检查，女性主要检查激素六项、AMH和阴超;男性主要是精液常规检查，以了解自身的生育能力和诊断是否患有生育方面的疾病，从而能够针对性进行诊疗和调养。

关于身体的调养，专家给女性的建议是：服用辅酶Q10，提高卵子质量;每天进行半小时以上的有氧运动，促进新陈代谢，增强自身免疫力，让卵巢年轻化、卵子充满活力;多吃抗氧化水果，防止抗氧化，清除自由基，有利于健康卵子生成;健康饮食，加强自身营养补充，尤其补充多种维生素和叶酸，为孕育宝宝做好营养储备;男性则应戒烟戒酒、杜绝熬夜、远离高温辐射、多吃富锌和富含精氨酸的食物以及加强身体锻炼等，必要时还可服用自然男宝来提升精子活力，减少精子DNA碎片率，保证赴美试管时能提供高品质的精子，增强孕动力。

2、签证办理

美国签证是国内赴美做试管的一道门槛，所以前期的签证办理是必须的。鉴于美签是全世界办理难度很大的签证之一，且一旦被拒签，再签难度会更大，这里特别提醒大家在申请时一定要谨慎。如若没有这方面经验，可以寻找专业的机构或旅行社协助办理，也可通过梦美生命专业的签证团队办理。

据悉，梦美生命签证团队里面的签证专员都是美签领域的专家，有着丰富的美签经验，能针对不同的客人群体灵活制定特色的签证方案，同时还会进行免费的面签培训、入境培训，过签率低的客人还可通过美国HRC医院发送【医疗邀请函】协助办理，争取让其一次过签，过签率高达96%以上。

3、资金筹备

赴美试管助孕，资金肯定是需要提前准备的，而且大家也清楚，美国试管费用要比国内高，若再加上吃住行，确实是一笔不小的开销。因而，大家一定要做到资金的筹备和安排，这样才可以保障赴美IVF之旅顺畅。

单一试管周期(自卵自怀)：3.0万美金;

4、心理准备

一个良好乐观的心情，对美国试管周期的成功是一大助力剂。反之，紧张、焦虑或抑郁的心态，会影响到试管疗程的开展和试管成功率。故，赴美前还须调节好心态、减少压力，保持轻松愉悦的心情。

与此同时，要正确看待试管结局，毕竟试管助孕谁都不能有十足的把握一定能好孕。另外，夫妻之间一定要互相支持、鼓励，做彼此之间坚强的后盾，相信自己会有拨云见日的一天。

5、医院挑选

既定于自身各方面准备就绪，赴美试管前还有一个重中之重的要事就是挑选医院。因为这与在国内就医不同，大家对美国医院都不了解，加上又人生地不熟。再者，美国大大小小的生殖诊所多达500余家，您要想好孕一步到位，就一定得选择一家专业、可靠的试管医院。

至于如何挑选医院，大家需要从技术水平、CDC成功率排行、医疗设备、实验室专业化程度、专家团队以及医院服务等多方面考量，方得以知道一家医院的综合实力如何。比如美国，其之所以能够以80%以上的试管成功率高居美国CDC统计公布的全美试管成功率排行榜榜首，从众多美国医院中脱颖而出，备受国人青睐，主要得益于其成熟掌握前沿的PGS/PGD技术、独立拥有3所世界先进的胚胎实验室、14位资历深厚的专家及专业的中英文护理团队等。

6、住宿预订

以上就是关于【准备试管前必看】试管婴儿对女性伤害到底有多大？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~