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来源:http://www.jxstao.com日期:2021-12-16
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  怀孕后,准妈妈的身体需要承受一场巨变,随着体内孕酮、HCG的水平升高,准妈妈的情绪和精神都会受到影响

  编辑:邱写写

  如果说孕期什么事情最折磨人,那一定是睡不好觉这件大事了。一般来说,人每天需要不少于8小时的休息,而对孕妈妈而言,这8小时却被分解成无数个小碎片。

  孕早期的恶心不适、孕中期的胃酸反流、孕晚期的尿频……一桩桩、一件件,都在打扰着准妈妈的休息,怀个孕到底要怎样才能睡好觉呢?

  针对影响睡眠的不同诱因,准妈妈们作出不同的应对措施,这篇孕期睡眠攻略或许可以帮到你。

  孕早期:妊娠反应睡不好

  在怀孕初期,宝宝仅有一枚豆芽菜大小,但此时准妈妈的睡眠就已经开始紊乱起来了。受到升高的HCG和孕酮影响,孕妈妈的情绪和精神容易变得脆弱和紧张。

  孕早期的宝宝虽然不大,但是为了适应新的代谢需求,准妈妈体内的血液循环量需要增加近40%,心率也会有所增加,这些都会成为影响准妈妈休息的诱因。

  最重要的一点,还是孕早期的孕吐不适,妈妈们总是刚躺下就感觉胃里“翻江倒海”,可以说非常难受了。

  数据显示,在怀孕期间出现恶心不适的孕妈,占比高达75%,其中有50%出现了明显的呕吐,还有0.3%~1%的孕妈会出现妊娠剧吐。

   缓解办法:

  ① 为了缓解孕早期的肠胃不适,孕妈们可以尝试少食多餐,例如每餐吃7~8分饱、每日5~6餐,多吃一些自己喜欢的食物。

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  小岛今日话题:孕期失眠,你遇到了吗?

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之前的检查单来做试管婴儿还有效吗

  怀孕需要男液,女方月经,排卵,输卵管,盆腔及子宫各方面正常才可受孕,全面的不孕检查包括:男方禁欲3-5天查精液分析了解男方致孕能力(若之前怀过孕的则男方先不必检查,继发不孕主要考虑是女方输卵管及盆腔等因素所致),女方于来月经3-5天做电化学法内分泌,月经干净后做四维彩超,宫腔镜及数字化动态子宫输卵管碘油造影检查,即可基本明确具体不孕原因,若上述全面检查不能明确具体不孕原因,则就有必要做腹腔镜探查及交媾试验来判断,只有查找清楚具体不孕病因,才好针对性治疗的。

639%受访者朋友圈设置哪些医院可以做供卵的试管婴儿了三天可见

  最近越来越多的人在医院可以作为试管婴儿捐卵的朋友圈启用了“三天可见”功能(用户设置朋友圈的查看权限,即朋友只能查看自己的三天动态)。2020年,微信相关部门表示,“朋友圈三天可看”功能用户数已突破1亿。你的朋友圈设置了“三天可见”吗?

  上周,中国青年报社会调查中心进行的一项调查显示,63.9%的受访者已经建立了三天的朋友圈,62.8%的人认为使用该功能节省了不必要的麻烦,51.5%的人认为自己可以更好地保护自己。

  张喜安(化名)在山西太原工作后,她的朋友圈“三天可见”。

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“我在一家房地产相关网站工作,朋友圈里全是营销广告,没道理看”。哪些医院可以做试管婴儿捐卵

  调查中,63.9%的受访者在朋友圈设置了“三天可见”,32.7%的受访者没有设置,3.4%的受访者没有微信朋友圈。

  “每次去一个地方,我都会拍照上传到朋友圈。

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如果我有什么开心或者不开心的事情,我会在朋友圈分享。”北京某事业单位员工常莹莹(化名)说,在大城市,即使是好朋友也不能经常见面,朋友圈是互相了解的渠道。“她最近忙不忙,感情进展是否顺利,有没有好吃有趣的推荐?这些都是可以通过朋友圈获得的信息。如果三天内全部可见,那么哪些医院可以作为卵子供应的试管婴儿就互相关闭了”。

  杨洋(化名)从事微信业务。“我在朋友圈卖货,肯定不会设置权限不让别人看,但是周围设置‘三天可见’的人还挺多的,大部分人都会这么做。”。

  在调查中,79.0%的受访者表示身边有很多人使用这个功能,26.5%的受访者表示有很多。

  杨洋说人家一开始不群发好友,等懒得群发了,三天就直接可见了。

  “你现在要送的东西,哪些医院可以作为卵子供应的试管婴儿,不一定要过一段时间再给别人看。可能前两天发的内容特别‘丧’。现在心情好了,想把之前的头发挡住。状态。”张喜安说。

  对于为什么选择这个设定,51.9%的被调查者不希望被新朋友过多地讲述过去;46.8%的受访者是为了避免信息泄露,保护自己;29.8%的受访者懒得分组;29.2%的受访者认为这样会减少送朋友的顾虑;28.4%的受访者是为了保持神秘感;20.0%的受访者试图掩饰自己的“愚蠢”;8.6%的回答者是因为没有看到别人的朋友圈而“报复”。

  “有些人真的不想在朋友圈被人看到,但是直接成立团体容易得罪人,所以只能被大家看到。”杨洋认为,不希望陌生人过多了解过去,可能也是人们设定“三天不见”的原因。哪些医院可以做试管婴儿捐卵

  常莹莹发现,定“三日可见”的人并不是很生气,但经常发状态的人就不会“三日可见”了。“我有个朋友,哪个医院可以做试管婴儿做卵子捐赠。发朋友圈要两个小时。一、图片修改,文字考虑。之后会仔细筛选看得见和看不到的人,仔细分组。后来群体都迷茫了。每次都需要一个地方。而且她的朋友圈还是定在三天后可见。

  46.1%的受访者认为朋友圈三天可见是必要的,31.9%的受访者认为没有必要

  在调查中,62.8%的受访者认为使用该功能节省了不必要的麻烦,51.5%的受访者认为可以更好地保护自己。

  “有一天,我打开微信,突然收到十几个赞。回头一看,这两天什么都没发。结果有个很久没联系的朋友把我过去的内容都赞了一遍。前段时间坐在月球上的时候,她没有时间看朋友圈。现在她有空了,就一个个看。”杨洋说,不在乎的人根本不会去你的朋友圈,在乎的人不应该被屏蔽。

  42.7%的受访者表示,在朋友圈设置“三天可见”会让他们更加封闭,29.2%的受访者认为这样会放弃展示自己的机会,19.3%的受访者认为这样会让朋友变得更加疏远。

  “有时候我觉得有人在朋友圈说了什么好吃的。我想了解一下,看看。结果翻过来,‘三天不见’,什么也看不见,挺失望的。”杨洋说。

  调查中,46.1%的受访者觉得朋友圈三天可见很有必要,31.9%觉得没必要,25.1%表示不好说。

  “我之前的朋友圈一直采取的是立场,但后来发现这无形中暴露了我的行踪和隐私。朋友圈在网上曝光,说明朋友圈不是很安全。”常莹莹现在已经把朋友圈设为“一个月可见”。“每个人都应该有隐私保护意识。现在微信承担了太多的功能,增加了太多可能连面都没见过的人。如果不了解这些人,只能通过少暴露信息来保护自己。但我觉得如果朋友圈不涉及隐私信息的话,三天内是没必要可见的。

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