很多妈妈会有一个疑问：在月子里经常觉得涨奶，还很容易漏奶。然而渐渐地乳房变得总是软软的，好像也不漏奶了。于是开始担心是不是泌乳能力下降了，宝宝不够吃。有的人一边等涨奶，一边开始加奶粉，结果哺乳次数逐步下降，直至真的没奶。
在谈这个话题时，心宝妈妈要先问大家一个问题
你是希望整天顶着两个硬硬的大西瓜？
还是希望乳房总是柔软如肉包而宝宝又够吃呢？
很显然，涨奶的感觉不好受。可乳房又没刻度，不涨奶大家心里没底啊。
那么是否涨奶或者涨奶的时间间隔，可以用来判断妈妈的奶量吗？
答案是否。
先来说说为什么原来老涨奶，现在不涨奶了。
这事要从泌乳的3个阶段来说。
基础建设
从第一次月经来潮，我们的乳房就已经悄悄地再为哺乳做准备。而当你怀孕后，这套乳汁的生产和储存设备就会加
泌乳1期
到孕中期，这套设备就会开始悄悄地试运行。由于试产的量非常少，于是很多人都不知道在孕中期我们就开始产奶了。而这个试运行大约要持续到产后的2天。因为我们尊贵的客户（宝宝）在这2天只会少量试吃下，大概一次吃几毫升的样子。可以说这是良好供销关系建立的第一步。
泌乳2期
试产顺利，试吃满意。于是工厂（乳房）和客户（宝宝），正式签约长期合作。厂长（大脑）一声令下，乳房开足马力生产乳汁。同时厂长要求其他部门也前去支援，于是大量的血液和淋巴液流向乳房。你第一次感觉得乳房变涨甚至变硬（生理性涨奶）。
由于刚和该客户合作，无法预估精准其需求。厂长提出了“宁多勿缺”生产口号。所以乳房时常涨奶，有时候库存实在太多了，甚至不得不倒掉一些（漏奶）。而这种不以客户实际需求来安排生产计划的做法肯定是不能持久的。
泌乳3期
大约产后第8到10天。乳房的泌乳小分队收集和分析了这些天来的客户下单数据。开始更精准地安排生产
这种供需平衡是动态的，完全依据客户需求在2到3天里完成调整。
神奇的FIL因子
FeedbackInhibitorofLactation：是一种可以减少或者抑制泌乳的物质。当乳房总是处于满仓状态，它就会下令减产甚至停产。所以不要为了等涨奶，而给宝宝加配方奶。不然你的乳汁就会越来越少。确保泌乳量的核心关键词是“乳汁的有效排出”
你说那么多，我还是担心宝宝不够吃。
我从来没有涨奶的感觉，我是不是奶少？
关于怎么判断宝宝够不够吃，其实我们已经谈过很多次了。主要还是看大小便的量，和饥饿信号，还有体重增长（生长曲线）是否合理。