怀孕三个多月肚子有多大注意什么饮食

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用安利产品很好的，但饮食更关键。
建议：现在开始增加食量，每天3杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉(以海类鱼肉、瘦肉为佳)，多吃蔬菜水果。

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安利营养品添加：能提供最优质蛋白质的成人蛋白粉、倍力健、钙镁片、还有防止孕妇贫血的铁质叶酸片。
第四个月的时候是胎儿骨骼开始发育时期，为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
进入第四个月早孕反应消失。
你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。

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从各种食物中普遍吸收各种营养素。

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对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。
由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。

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热量只需增加百分之五至十。
以上的文章当中我们了解到了怀孕3个月肚子有多大，包括要补充怎样的营养，首先你为了你的孩子以及自己的健康一定要多补充一些高热量和高蛋白的食物，也要适当的进行运动蛋白质，钙，铁，锌这些都是需要大大的。
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