在那找代孕[德宝欧洲医疗靠谱吗]+医生说做试管要减肥，可不可以吃减肥药？

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试管婴儿需要减肥吗 看看我是怎么减肥的先说结果哈从今年2月到8月底，7个月的时间减重15斤，月平均掉秤2斤。9月份促排开始，没有运动，加上激素药物、高蛋白饮食的影响，长胖了3斤，不过取卵后第一次月经来完，体重又降下来了。目前体重基本稳定，有1斤左右的浮动。下面跟姐妹们说说我减肥的心路历程～

先让我们从专业的角度来了解什么试管婴儿要多钱是肥胖？医学上对肥胖的定义是实际体重在平均标准体重的120%以上称为肥胖。很多肥胖是由生活、饮食习惯不当引起，其中也有遗传、环境、生理、心理、药物性等因素的影响也会导致肥胖。在一个欧洲最大的试管婴儿中心的分析显示，女性肥胖胚胎着床的子宫受容性降低，从而损害生殖的结局。

患有肥胖症的患者在做试管婴儿周期中的妊娠率和正常体重的女性相比是较低的，并且在出排卵期间排卵率也会较低，因此导致不易受孕，肥胖患者的内分泌和子宫环境的改变也会使子宫接纳胚胎的能力降低，影响胚胎着床，导致着床率低、妊娠率低和较高的**率。

所以说肥胖患者想要提升试管婴儿的成功率，需要进行健康的减肥，改变生活方式，控制饮食、适当运动，以促进有效的减肥哦！切记不要滥用减肥药物及过度节食等不恰当的减肥方式。

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靠运动来减掉的“肥”很容易就被食物补回来了，运动减肥的成果可能很容易败给额外摄入的食物，哪怕这些食物并没有增加多少量。要想降低体重，一方面需要让存储在脂肪细胞里的碳原子释放出来，另一方面，避免令自己功亏一篑的多余食物也很重要。这也印证了我们常常说的那句话：管住嘴、迈开腿。怎样轻松地“管住嘴”？

我们这里讲2点更容易实施的：1.在每周三称一次体重。一项研究发现，节食者称体重的频率越大，体重减少得越多;而如果超过一周不称体重，那么他的体重就要增加了。这项发表在《PLOSONE》杂志上的研究包含了40名打算减肥的超重人员，对从中获得的2838份体重测量数据进行了分析。结果表明，体重的减少与参与者称体重的频率有关。

2.吃多点自己喜欢吃的。与其限制食用自己喜爱的食物，节食者不如专门选择那些自己爱吃的健康食品。当被要求列出自己制定的节食计划时，相当多的参与者指出将限制乃至停止食用某些食物，尤其是那些自制力较差的个体。相比之下，节食成功者列出的计划往往是增加某些食物的食用。

有研究表明：在制定保健计划时，自制力较差的个体常常会对自己比较‘狠’，专门去远离那些自己最爱吃的食物，以为这样就能节食成功。相比之下，那些执行力更强的人往往会制定更具激励性的计划，反而增加食用自己喜爱的健康食品，并将不是自己最爱的不健康食品从食谱中剔除。

//如何决定减肥？

一方面是家人和朋友的建议，或者说是要求备孕一定要运动！！

另一方面是我月经有点小问题，两次月经中期会出血，3月份看了医生后也让我减肥5-10斤。

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//怎样减肥的？

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我是从每天600个-800个-1000个 -1200个，慢慢加上去的，有的时候频率高一些一周5次，有的时候一周可能只跳2次，每组200-300个这样。个数和频率是因人而异的哦，要选择自己能承受的，且好让自己坚持下去的方式。（注意跳绳前的热身运动和跳绳后的拉伸，小 上有很多介绍跳绳的正确方式的，大家可以搜搜看）

强制性地远离自己的‘最爱’可能会导致节食失败。偶尔给自己一点‘奖赏’有时则会带来更好的结果。节食者应该将注意力转到那些他们爱吃的健康食品，将这类的美味加入自己的食谱中。”

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