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来源:http://www.jxstao.com日期:2021-10-16
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  怀孕期间,在饮食方面需要特别注意。虽说蔬菜里面大多含有丰富的营养,但也不是什么蔬菜都适合孕妈吃。那么孕期哪些蔬菜不能吃?一起来看看吧。

  1. 茄子

  茄子是很常见的蔬菜了,像红烧茄子、鱼香茄子都是很多人的最爱。但是对于孕妇来讲,平时最好少吃一些茄子。茄子属于寒性食物,虽然它的营养价值也很高,但是茄子具有活血化瘀的功效。所以孕妇要少吃茄子,尤其是在怀孕初期。如果孕妇有消化不良的情况,也要少吃茄子,偶尔吃几次是没问题的。

  2. 慈菇

  慈菇也是营养价值很高的一种蔬菜,里面含有很多对人体有益的维生素和微量元素。因慈姑里含有较多的淀粉,所以人们平时喜欢把它红烧或者是生炒着吃。但是孕妇要少吃慈菇,因为慈姑有破血、利尿和滑胎等功效。如果孕妇吃的太多的话,就会有流产的危险。所以孕妇还是少吃为好,别不当回事。

  3. 木耳菜

  木耳菜的口感和木耳差不多,都是很嫩很滑,不论是煮汤还是炒着吃,味道都很不错。而且木耳菜中含有很高的钙元素和铁元素,但是即使它的营养再高也不适合孕妇多吃。因为木耳菜属于是寒性食物,还有通经的作用,所以孕妇少吃为宜。尤其是那些有先兆性流产的孕妇,最好碰都别碰,以免引起流产。

  4. 苋菜

  苋菜不同于马齿苋,但它也属于是野菜,春季比较多。苋菜的营养也很丰富,尤其是其中的钙元素含量很高,而且很容易被人体吸收。不过孕妇还是少吃苋菜为好,因为它也容易引起滑胎。在孕晚期吃的苋菜多的话,还会有早产的危险。

  不知这4种蔬菜中,你吃过几种呢?

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