在怀孕的时候，孕妇都会为了胎儿的健康发育而选择一些有益处的食物，而且孕期需要的营养也是非常多的，所以一定要小心饮食才是。鸭蛋的好处是非常多的，孕期吃一些也很好。那么孕妇几个月开始吃鸭蛋最佳吃多久？
在怀孕的后几个月吃鸭蛋是比较好的，一个月吃十个左右，可以有效的去除胎毒，这样可以降低胎儿出生有皮肤病的可能性，对皮肤来说是非常有利的。其实是鸭蛋清有着去毒的作用，对改善疮疡很有效果。
在怀孕的时候孕妇因为身体不舒服，也容易受到环境的影响，心情会变得比较烦躁，而且还可能出现记忆力变差的问题，吃一些鸭蛋有着清脑益智的效果，孕妇可以适当的吃一些，鸭蛋还有着补中益气的作用，还可以补充氨基酸，维生素、矿物质，所以是很有好处的。
其实孕期的饮食没有太严格的要求，注意少量多餐，不要暴饮暴食就可以，寒凉的食物容易刺激宫缩，导致流产，孕妇需要远离。孕妇还需要按时做孕检，如果缺乏某种物质，再对应的补充。如乱吃营养品的话，反而适得其反，可能导致营养过剩。