胚胎是试管的基础，我们都知道好胚胎是生育宝宝的基础和重要保障，所以做试管会通过试管技术帮助获得健康的囊胚，之后再选择合适的时机移植，使之顺利着床和生长发育，帮助提高妊娠率。那么，泰国试管婴儿是如何评估胚胎质量的？
不管是自然受孕还是试管婴儿，都是要做好身体调理的，首先就是一个饮食习惯问题，在生活中，我们不少人为了追求口腹之欲，胡吃海喝，根本不会估计这样的饮食方式十分对身体有害，于是不少人身体体重超标，营养不均衡。如果要做好备孕，就必须要保证营养均衡、科学合理，对于体重超重或者体重过轻的夫妻必须要减肥或者增重。在生活中要注意科学的运动，每天保持中等强度的运动，增强身体体质。
试管婴儿对于身体的要求，女性要高于男性，女性在手术重要承受前期的促排卵、取卵、移植等步骤，这些步骤都需要女性有着良好的身体，如果身体较差，不仅女性身体吃不消，而且对于成功率也有影响，更为重要的是对于孩子也有影响。女性在备孕期间要进行科学合理的体育锻炼，安排一个健身计划，提高身体素质和免疫力。
自然受孕的女性一般需要补充叶酸，而作为试管婴儿的女性，同样需要补充这种维生素，我们都知道叶酸可以防止新生儿神经管畸形，而生活中富含叶酸的食物包括：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时女性要保持少食多餐的方式来进食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。对于那些便秘的孕妇则要选择一些富含膳食纤维的食物。
对于男性而言，精子的质量很重要，而精子的产生、成熟等都需要良好的营养作为基础，备孕男性必须要补充蛋白质、维生素、锌、硒、钙元素等。
解析：泰国试管婴儿专家是如何评估胚胎质量的?
通过胚胎相应的等级来评估其质量的。其中，5AA级属于至高级别的胚胎，也是质量极为优质的胚胎，因为5AA级的胚胎细胞已经开始孵化，所以自身的质量、生命力以及着床能力都比其他等级的胚胎优质。
胚胎等级并不能对胚胎的遗传物质做出准确的判断，所以在进行胚胎等级评定后会再进行基因检测，即运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行筛查诊断，查看囊胚的染色体和基因有没有异常，帮助获得既优质又健康的囊胚。
故而，具体是通过等级评估和基因检测来评估质量的，这样更准确、更安全，能够为试管后续环节奠定良好的基础，从根源上保障宝宝的健康，实现优孕优生。
调理身体，可从以下几个方面进行调整：
(1)健康饮食、保持均衡营养。
在饮食方面要忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，主要以清淡饮食为主，可以多食用一些抗氧化的水果如草莓、蓝莓等，补充维生素，以及多吃高蛋白、高纤维的食物;减少或者不喝含咖啡因的饮料。另外，女性还可吃适量的辅酶Q10可以帮助延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。而男性可服用男宝胶囊，有助于减少精子碎片率，提高精子活力和质量。
(2)锻炼身体，保证睡眠充足。
加强锻炼身体，可以帮助提高身体素质，使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解压力等，而且在备孕期间，双方还要避免熬夜，保证睡眠充足，可调整内分泌，使得身体达到一个理想的状态。
(3)减少压力，放松心情。
要先调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样更有利于调整身体状况，以理想的身心状态进入试管诊疗周期，助早日实现生育梦想。
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