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来源:http://www.jxstao.com日期:2021-12-18
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  孕妇是一个家庭中最关键的人物,孕妇健康了,宝宝也健康所以,对于孕妇平时的饮食,运动以及情绪等各方面都要调理好。尤其是饮食方面,不要随便乱吃东西,以免会导致流产或胎儿畸形的情况发生。

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孕妇能不能吃艾叶粑粑?

  孕妇能吃适量的艾叶粑粑。如果是从医学角度来说,艾叶是一种能够温经祛寒、祛湿止血的,可以有效的补充气血、安胎、防止流产,是一种不错的安胎食物。而且做成艾叶粑粑以后,还有着健脾、止泻以及益气养心的功效,但是不能吃得特别多,因为做成这种艾叶粑粑以后。里面还有比较多的淀粉物质,严重者可导致腹痛、腹泻,或者引起一些胎动不安。

  在怀孕早期需要多吃菠菜,能摄取叶酸、维生素B以及维生素C;也要多吃一些鱼,鱼中含有蛋白质以及不饱和脂肪酸,每周吃一次鱼,能降低早产率;也需要多吃牛肉、动物肝脏等含高蛋白质的食物,这样也就可以帮助胎盘的形成和胎儿的发育。

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  尤其是怀孕早期的饮食应当格外注意,这个时候的饮食关系到保胎。这个时候应该要合理膳食,保证营养均衡,多吃绿色食品等。

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