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长春金贝供卵多少钱_供卵大概需要多少费用_十大妙招 解决BB夏日食欲不振
来源:http://www.jxstao.com日期:2022-04-09
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十大妙招 解决BB夏日食欲不振  随着夏至的到来,气温越来越高,即使偶尔会下雨,但还是处于闷热的状态炎炎夏日,宝宝也经常会出现胃口不好、食欲不振的现象,这成为很多爸爸妈妈们的一大困扰。  其实,夏天食欲不振是正常现象,宝爸宝妈们不必过于担心。其主要是由于以下几个方面的原因形成的:  1、夏季气温高,人体通过出汗的方式散热,血液流向体表,胃肠道的血流量相对减少,胃肠道消化液的分泌也随之减少,食欲自然会降低。

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  2、宝宝活动量大,出汗多,大量饮水,冲淡了胃液,这样又使宝宝的食欲进一步降低。  3、宝宝有自己的主张了:进入21个月的孩子,舌头有了辨别口味的能力,他往往只肯接受某一种的食品。假使父母给他换了口味,孩子也许会哭闹不停。  4、夏天是儿童锌缺乏症的高发季节,体内的锌元素随着汗液排出,不断丢失。锌是味觉素构成,对味觉有着重要的作用。缺锌时,口腔黏膜细胞发育不全,易于脱落阻塞味蕾小孔,这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激,从而导致味觉敏感度降低,食欲下降。  那么,如何提高宝宝的食欲呢?支招指南请看这:  1、餐前开胃  在吃饭前先喝点儿热汤,有助于促进消化液的分泌,增进食欲,西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以,既有盐分,又补充了一定的维生素和水分,还可以避免摄入过多的油脂。  2、多吃清热利湿的食物  夏季炎热,湿气渐盛,应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。  苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄:营养丰富,有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:能够清热解毒。  3、夏季食谱多样化  (1)不满6个月:如果宝宝吃配方奶,要适当多喂水。  (2)6个月~1岁:可以增加一些菜水、家庭自制鲜果汁,补充因出汗丢失的水分及维生素。添加的辅食要选择易于消化吸收、营养丰富的食物,如鱼、蛋、肉类、绿色菜、豆腐、肝、粥、烂面等,添加的速度不宜过快,量也不能增加太快,以适应夏季的胃肠功能。  (3)1岁以上:要合理搭配食物、注重烹调方法。做到荤食宜清淡,对肉食可采用清蒸、炖煮的做法,尽量少用油炸、煎烤。夏季蔬菜品种多,饮食配比要适当增加蔬菜的比例,蔬菜中含有丰富的维生素C及胡萝卜素,对孩子的健康很有利。  4、注意食物的品相  如果宝宝不爱吃绿色的蔬菜,可以将蔬菜包进饺子里;如果宝宝不爱白色的饺子,可以用胡萝卜汁等将面粉染色,做成五颜六色的饺子;如果宝宝不爱吃单一形状的食物,可以将面食做成小动物的形状。  5、减少孩子的零食  不要以为给孩子吃多点零食就是爱孩子的方式,如果孩子吃多了零食肯定不愿意按时吃饭的,吃饱了零食,自然就不会再想吃饭的了。

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而且让孩子养成吃零食的习惯,并不利于孩子以后的成长发育。所以为了你孩子的健康,还是尽量减少孩子的零食,即使要吃,最好也是在吃完饭之后。  6、保证充足的睡眠和休息  夏天昼长夜短,家长的生活规律可能会发生改变,睡觉时间推迟,这也会影响到孩子的作息时间。要保证孩子早睡早起,让他有充足的睡眠时间,这样有助于增进食欲。  7、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛  不要强迫宝宝吃饭。当宝宝没食欲时,千万不要呵斥宝宝,因为在一个紧张的环境下,宝宝的内心会抗拒。营造放松的环境,让宝宝心情愉悦,食欲自然会提高,如在宝宝吃饭时放一些轻音乐等。  8、户内外活动不能少  不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心动起来,胃口也会调动起来。但也不宜过量运动,过量运动则会进一步降低宝宝的食欲。  9、让孩子参与做饭的过程  例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
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文章内容
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