编辑：admin 发布时间：2021-03-15 浏览：81次
气虚月经提前怎么调理
1、按摩补气穴位。气虚月经提前的女性可通过按摩足三
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里穴的
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方法进行调理。方法为用大拇指在两脚的足三里穴按摩，按摩时应当向同一方向转动36圈以后，再朝反方向进行转动，按摩时要用力适中，不能用力过度也不能动作太快。
2、坚持运动。气虚的朋友应当坚持适当的运动，像慢跑，气功，瑜伽等柔中带刚
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的运动可消除月经不适的症状。
3、饮食调理。气虚的朋友在饮食上应当注意尽量少吃一些生冷和寒性的食物，否则会对人体的阳气产生损伤。还要少一些辛辣和油腻的食物，可以多吃一些山药，花生，粳米等补气的食物。
治疗气虚月经提前的药膳
1、党参黄芪粥。准备适量的党参，黄芪，粳米，用党参和黄芪煎成药汁，然后把药汁和粳米一起煮成粥，此方具有补气益气的功效。
2、鸡肉大枣粥。准备
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适量鸡肉，大枣，核桃仁，紫米，洗干净以后煮成鸡肉大枣粥，这款食疗方具有补气养血的功效，可调理女性的气血，改善月
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经提前，月经推后等月经不调的症状。
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