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来源:http://www.jxstao.com日期:2022-01-10
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  怀孕是女性一生中最重要的时刻,很多姐妹都知道要在孕期补充叶酸,对孕期其他的需要主意的事情却都一概不知,本文将为大家科普一下孕早、中、晚期需要注意的事项

  怀孕早期胎儿身体各个重要器官都在努力的形成,虽然孕早期胎儿在母体内的饮食生长所需要的营养会比较少,但是由于此时许多孕妇会产生较为明显的孕吐反应饮食,需要孕妇尽量做到按时吃饭,按时保质保量进食提供胎儿营养。

  在怀孕早期胎儿还未成型容易流产,在怀孕早期时段内孕妇需要注意休息,在日常生活中不能剧烈运动,不抬提重物等,如果怀孕早期发现孕妇有明显的腹痛,甚至**出血需要及时就医治疗。 此外部分孕妇在这个阶段会有明显的无法自行克服的妊娠反应,需要医务人员采取措施帮助孕妇缓解怀孕早期的不适症状。

  怀孕中期一般指孕期的12周到28周,此时孕妇体内已经有了完整的胎盘,所需要的营养物质较多。该时段孕妇需要多摄入蛋白质和微量元素,如鱼肉、蛋、奶等,可以适当补充铁元素、钙元素以促进胎儿的正常生长。

  在怀孕中期由于胎儿的生长,孕妇的肠道蠕动减慢引发便秘,此时孕妇可以多吃蔬菜水果。同时大多孕妇会由于子宫压迫感到明显的腰酸背痛,平时要多重视休憩。

  孕晚期孕妇在饮食中需要多补充蛋白质、能量、微量元素,需要注意的是在怀孕的晚期最后两周需要限制脂肪、碳水化合物的摄入试管婴儿技术,以免胎儿提醒太大影响分娩。

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  在怀孕晚期由于胎儿的体积比女性饮食较庞大,孕妇的食量会明显减少,大部分孕妇在日常进食中仅仅食用少量食物就有明显的饱腹感,但是又在短时间内会产生饥饿感,所以可以采取多餐制饮食。

  饮食在怀孕晚期大多数孕妇会有较明显的腰酸背痛症状,这些都会造成孕妇弯腰和乏力等,甚至由于子宫重量的压迫,在孕晚期孕妇可以适当进行散步等低强度运动,以缓解身体的不适症状。

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