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来源:http://www.jxstao.com日期:2021-12-28
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  有句古话叫:千寒易除,一湿难去湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。

  孕妇湿气重怎么办?下面一些孕妇去湿气的方法和注意事项,希望各位准爸爸妈妈注意一下,不要轻信各种偏方哦。

  1、食疗祛湿

  体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。

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  多喝清热去湿汤:

  用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

  少吃盐,多健脾:

  吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

  注意事项:

  薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

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  另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。

  2、正规的代怀孕机构多运动

  体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气,多外出晒太阳利于胎儿的发育。

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  健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有专业试管助孕包成功湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

  除了以上主要的三点,还有两个判别方法:

  第

  一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。

  第

  二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征。

  以上就是一些去湿气的方法和注意事项,各位准爸爸妈妈能够了解,不要轻信任何的偏方,如果有什么疑问,最好去正规的医院去咨询医生,做好正确的去湿气措施,这样才能很好的保证宝宝的安全。

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