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　　　　有句古话叫：千寒易除，一湿难去湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。　　孕妇湿气重怎么办？下面一些孕妇去湿气的方法和注意事项，希望各位准爸爸妈妈注意一下，不要轻信各种偏方哦。　　1、食疗祛湿　　体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。

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　　多喝清热去湿汤：　　用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。　　少吃盐，多健脾：　　吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。　　注意事项：　　薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

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　　另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。　　2、正规的代怀孕机构多运动　　体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。

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　　蒸汗：深圳代孕好找吗　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有专业试管助孕包成功湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。　　除了以上主要的三点，还有两个判别方法：　　第　　一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。　　第　　二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征。　　以上就是一些去湿气的方法和注意事项，各位准爸爸妈妈能够了解，不要轻信任何的偏方，如果有什么疑问，最好去正规的医院去咨询医生，做好正确的去湿气措施，这样才能很好的保证宝宝的安全。