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　　1、从冷冻转到冷藏进行解冻。冷藏的温度一般是1-3℃左右，所以当冰块状的储奶袋从冷冻格转放到冷藏柜也是可以进行解冻的。这个方法的优点是解冻后，母乳还能在低温环境进行冷藏保鲜；缺点就是速度太慢。建议提前一天把需要的奶袋放到冷藏柜进行解冻也可以。

　　2、放在室温中进行自然解冻。室内温度一般都有10℃以上或者更高，当冰块的温度遇到室温，也是会逐步融化，逐步解冻，解冻时间较长。一袋200ML的储奶袋，放在室温中进行自然解冻的话，差不多要用一小时解冻完全。

　　3、把储奶袋放在流动的水中进行解冻。如果多晃动几下，这样储奶袋里的母乳融化的更快。200ML的冰冻储奶袋放在水里，一般经过20分钟左右就可完全解冻。

　　4、放在专用暖奶器里面边解冻边加热。这个加热方式，温度会稍微有些不均匀。暖奶器加热，不好去晃动，容易出现奶袋周边温度高，中间的温度跟不上来，冷热不均匀。