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月经“游走”在正常周期范围外?月经多囊卵巢
来源:http://www.jxstao.com日期:2019-04-15

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  小时候渴望长大,觉得长大后自己会变得很强大,像父亲一样。可是长大后,我们却又想着回到小时候。因为长大之后,需要考虑的事情多了,身上的责任大了,肩上的担子也越来越重了……

  

  特别是对于女孩子来说,不仅要承受工作与生活上带来的压力,每个月还要照顾脾气大的“大姨妈”。我们都知道,月经期间,女性会变得非常脆弱。因为在这个时期,女性的抵抗力下降,不加以注意,很容易出现问题。

  

  目前比较让女性头疼的问题,就是月经周期越来越不准时。之前还“游走”在正常的范围内,可是慢慢的,月经周期就再也不准了!它从最初的28天来一次,发展到37天才来一次!姨妈这是什么情况?

  

  医学上管这种情况,叫做“月经推迟”。女性一旦月经周期延后,导致体内的毒素无法按时排出,会给身体造成严重的损伤。比如会引发妇科疾病,如????2???1???????殖道感染、子宫肌瘤等。月经推迟还会影响女性面部美观,使女性脸色不好,面部还会萎黄或淡白。此外,月经推迟还会影响睡眠,使人出现心悸多梦、头晕目眩等症状。

  

  因此,女性如果发现自己的月经周期比正常周期有延后的情况,就应该重视起来!下面是专家在一次讲座中提到的几个方法,对女性改善月经不调有不错的效果,大家不妨试试。

  

  方法1.健康饮食

  健康的饮食习惯,对于改善月经失调的问题,起着非常重要的作用。平时生活中应该适当吃些温补性较好的食物,如鸡肉、桂圆等。要少吃或者不吃偏凉、辛辣等刺激性较强的食物,因为它们很容易刺激子宫。另外,含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等,有助于补血益气,也可适当进食。

  

  方法2.按摩三阴交穴

  三阴交穴是在人体小腿上的穴位,它的作用可不少。不仅有助于血液循环畅通,还可以保养子宫跟卵巢,对治疗和缓解妇科病症也有一定的功效。月经推迟的女性朋友,可以每天按揉此穴30-60分钟,坚持180天左右,会看到不错的效果。

  

  方法3.缓坡黑糖

  黑糖是现在用的最多的调理月经的方式,因为它可以补充气血,还能加快血液循环,使女性排经顺畅。目前比较受女性欢迎的黑糖是缓坡黑糖,它的营养成分是普通黑糖的5倍。

  


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